Gravid
Vandgymnastik for gravide
Skånsom træning, der giver overskud under graviditeten
Graviditet stiller nye krav til kroppen. Maven vokser, tyngdepunktet ændrer sig, og ben, bækken og ryg kan hurtigt blive belastede. Vandgymnastik for gravide giver dig mulighed for at bevæge kroppen aktivt på en skånsom måde – uden at overbelaste dig selv.
I vandet bliver bevægelserne lettere, kroppen føles friere, og du kan kombinere motion med afslapning. Træningen styrker muskler, forbedrer blodcirkulationen og giver mere overskud i hverdagen. Øvelserne er tilpasset både den aktive gravide og den, der ønsker en mere rolig tilgang, så alle kan få glæde af vandgymnastikken.
Hold for gravide i Hinnerup-Badet
Vandgymnastik tilpasset din graviditet – i trygge rammer
Hos Hinnerup-Badet tilbyder vi et hold med vandgymnastik specielt for gravide. Træningen foregår i vores varmtvandsbassin (34°C), hvor vandets opdrift gør bevægelserne mere skånsomme, og kroppen lettere at aktivere – uanset om du elsker at holde kroppen i gang eller har brug for en mere rolig tilgang.
På holdet kombinerer vi let puls, styrke og smidighed med fokus på vejrtrækning og kropsbevidsthed. Du bestemmer tempoet, så du kan få mest muligt ud af træningen på dine præmisser.
Varmvandsbassinet er dybt nok til, at du kan bevæge dig frit og træne hele kroppen uden belastning, samtidig med at du kan nyde vandets varme og slappe af.
Priser
* Er holdet ikke udsolgt, kan enkelt entré købes ved kassen. Husk at tjekke for ledig plads på dagen. Prisen er pr. person, pr. gang
Smilene siger det hel
Vi elsker, når gæsterne fortæller om deres oplevelser.
Her kan du snart læse, hvad vores gæster siger om alt fra babysvømning til wellnessaftener. Indtil da – kom selv og mærk stemningen.
4.3 ud af 5 stjerner på Google