Senior
Seniorsvømning
Bevægelse, velvære og fællesskab
Seniorsvømning i Hinnerup-Badet giver dig mulighed for skånsom motion og velvære i vandets trygge rammer. Vandets opdrift gør bevægelserne lettere og kroppen mere aktiv – uden belastning af led og muskler.
Uanset om du vil styrke kroppen, vedligeholde balance og smidighed eller bare nyde roen og nærværet, er der plads til dig. Her handler det ikke kun om træning – men også om trivsel, socialt samvær og gode stunder sammen med andre.
Hold for senior
Skånsom vandtræning på dit niveau
Senior vandgymnastik
Dette hold er for alle efterlønnere og pensionister. Vandgymnastik foregår både i det store bassin (27°C, 25 m langt, 1,2–4 m dybt) og i varmtvandsbassinet (34°C, 12 m, 1,2–1,4 m dybt). Her kombineres balance-, styrke- og strækøvelser med afspænding og fokus på bevægelsesfrihed i vandet. Instruktøren guider holdet og tilpasser øvelserne, så alle kan være med – alene eller sammen med andre.
Let træning i varmtvand
For dig, der ønsker ekstra ro og velvære, foregår træningen i Hinnerup-Badets varmtvandsbassin (34°C). Øvelserne er langsomme og yderst skånsomme, med fokus på balance, core-stabilisering, smidighed og afslapning. Vandets opdrift støtter kroppen, så alle kan deltage – uanset erfaring og form.
Instruktør og vejledning
På begge hold er der altid en instruktør til stede, klar til råd, vejledning og hjælp med øvelserne.
Priser
* Er holdet ikke udsolgt, kan enkelt entré købes ved kassen. Husk at tjekke for ledig plads på dagen. Prisen er pr. person, pr. gang.
Smilene siger det hel
Vi elsker, når gæsterne fortæller om deres oplevelser.
Her kan du snart læse, hvad vores gæster siger om alt fra babysvømning til wellnessaftener. Indtil da – kom selv og mærk stemningen.
4.3 ud af 5 stjerner på Google